Natação: É um método de exercício físico que pode ser praticado desde o bebê até o idoso, trabalhando o fortalecimento e capacidades cardiorrespiratórias dos alunos, que aprendem desde a iniciação ao meio liquido até os quatro estilos de nado: crawl, costas, peito e borboleta e saídas e viradas. É muito importante saber nadar em qualquer idade sendo um meio de sobrevivência.
O Studio Pilates está sendo referencia quando falamos em bebês e crianças, temos que lembrar que são seres em formação. Através de estímulos podemos contribuir para um desenvolvimento mais saudável, visando a saúde, a educação e a segurança. Quanto mais cedo seu bebê for estimulado, maior será o repertório motor e a aquisição de habilidades. A natação fortalece desde a musculatura torácica ao diafragma, o que torna a troca de oxigênio mais fácil e natural.
O laço de confiança entre o bebê e os pais/ acompanhantes se estreita porque esse é um momento especial, direcionado somente para vocês. Além disso, o contato, o toque e o carinho estimulam o lado afetivo e emocional da criança.
Esse esporte é sem dúvida um dos mais completos e saudáveis, pois trabalha com diversos grupos musculares e articulações do corpo. Há também o benefício desta prática desenvolver o sistema cardíaco e respiratório. Como qualquer atividade esportiva, antes de praticar, o indivíduo deve procurar orientação de um profissional da área e passar por testes de avaliação médica.
Nossas aulas são divididas por idade, o que faz com que as turmas sempre pequenas, tenham um aproveitamento muito melhor da aula. O professor sempre fica dentro da piscina garantindo e transmitindo segurança a todos.